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La randonnée débute au parking du col de Tamié. Par un sentier qui s'éléve dans la forêt puis par la route nous atteignons l'entrée du fort de Tamié. Un sentier part sur la gauche. Il longe les remparts, très ruinés par endroits, et atteint une esplanade à l'arrière du fort. La vue sur Alberville et sa région est impressionnante. Un sentier nous ramène à la route du col. Après avoir traversé la route, nous retrouvons le sentier. Il chemine sous les arbres jusqu'au hameau de Pommarey. L'abbaye est juste au-dessus de nous. Par la route puis par un sentier qui monte à droite nous atteignons la boutique de l'abbaye où un moine vous propose le fameux fromage de tamié produit sur place. Nous rejoignons maintenant l'abbaye. En face de l'église, nous prenons un sentier qui s'élève bordé d'arbres. Après avoir empruntés plusieurs sections de route, nous prenons une piste qui monte fortement avant de nous ramener au col de Tamié.